Mindfulness : Cultivez la présence et l’efficacité

Mindfulness : Cultivez la présence et l’efficacité

La pleine conscience, ou mindfulness, est une pratique qui gagne en popularité dans le monde professionnel, notamment pour sa capacité à améliorer le bien-être et la performance au travail. En tant que coach en transition professionnelle, je souhaite t’aider à...
Objectifs SMART : Guide pour votre développement personnel

Objectifs SMART : Guide pour votre développement personnel

La définition d’objectifs SMART est une méthode puissante pour guider votre développement personnel et professionnel. En tant que coach en transition de carrière, je vais t’expliquer comment utiliser cette approche pour atteindre tes aspirations et...
Le changement : Transformer les transitions en opportunités

Le changement : Transformer les transitions en opportunités

Le changement est une réalité incontournable de la vie. Qu’il soit désiré ou imposé, il nous pousse à sortir de notre zone de confort et peut provoquer des sentiments contradictoires : excitation, peur, incertitude ou espoir. Pourtant, apprendre à affronter le...
Le changement : Transformer les transitions en opportunités

Bien-être au travail : Osez prendre soin de vous pour réussir

Oser prendre soin de soi et de ses besoins dans sa vie professionnelle est essentiel pour maintenir un équilibre sain et une performance durable. En tant que coach en transition professionnelle, je suis convaincue que cette démarche est cruciale pour ton...