Trouver sa mission de vie est un cheminement personnel qui peut sembler intimidant, mais qui est essentiel pour vivre une existence épanouie et pleine de sens. En tant que coach en transition professionnelle, je t’accompagne dans cette démarche introspective à travers un exercice pratique et puissant.
L’exercice de visualisation guidée
Cet exercice te permettra d’explorer tes aspirations profondes et de clarifier ta mission de vie. Voici comment procéder :
- Préparation
- Trouve un endroit calme où tu ne seras pas dérangée
- Installe-toi confortablement et ferme les yeux
- Prends quelques respirations profondes pour te détendre
- Visualisation
- Imagine-toi dans 5 ans, vivant ta vie idéale
- Observe ton environnement : où habites-tu ? À quoi ressemble ton quotidien ?
- Visualise tes activités : que fais-tu de tes journées ? Quel est ton travail ?
- Ressens les émotions associées : comment te sens-tu dans cette vie ?
- Exploration des détails
- Quelles sont tes réalisations dont tu es le plus fière ?
- Quelles valeurs guident tes actions au quotidien ?
- Quel impact as-tu sur les autres et sur le monde qui t’entoure ?
- Retour au présent
- Ouvre doucement les yeux et reviens à l’instant présent
- Prends quelques instants pour noter tes impressions et insights
Analyse et réflexion
Maintenant que tu as exploré ta vision idéale, il est temps d’analyser ce que cet exercice révèle sur ta mission de vie :
- Identifie les thèmes récurrents
- Quels éléments reviennent souvent dans ta visualisation ?
- Y a-t-il des activités ou des domaines qui te passionnent particulièrement ?
- Examine tes valeurs
- Quelles sont les valeurs fondamentales qui ressortent de cette vision ?
- Comment ces valeurs s’alignent-elles avec ta vie actuelle ?
- Analyse ton impact
- De quelle manière contribues-tu au bien-être des autres dans cette vision ?
- Quel héritage souhaites-tu laisser au monde ?
- Identifie les écarts
- Quelles sont les principales différences entre ta vie actuelle et ta vie idéale ?
- Quels sont les obstacles qui t’empêchent de réaliser cette vision ?
Formulation de ta mission de vie
À partir de ces réflexions, tu peux maintenant formuler une ébauche de ta mission de vie. Voici quelques questions pour t’aider :
- Quelle est la contribution unique que tu souhaites apporter au monde ?
- Quelles sont les valeurs essentielles que tu veux incarner ?
- Quel impact veux-tu avoir sur les autres et sur ton environnement ?
Rédige une phrase ou un court paragraphe qui résume ta mission de vie. Par exemple :
“Ma mission est d’inspirer et d’accompagner les femmes en transition professionnelle pour qu’elles trouvent leur voie authentique et s’épanouissent pleinement dans leur carrière, tout en contribuant positivement à la société.”
Mise en action
Maintenant que tu as une idée plus claire de ta mission de vie, il est temps de passer à l’action :
- Fixe-toi des objectifs alignés avec ta mission
- Identifie les compétences à développer pour réaliser ta vision
- Crée un plan d’action avec des étapes concrètes à court et moyen terme
- Trouve des soutiens qui t’aideront à rester motivée et à progresser
N’oublie pas que découvrir et vivre sa mission de vie est un processus continu. Sois patiente avec toi-même et célèbre chaque petit pas vers la réalisation de ta vision.
Si tu souhaites approfondir ce travail et être accompagnée dans ta démarche de découverte de ta mission de vie, n’hésite pas à me contacter. En tant que coach spécialisée en transition professionnelle, je serai ravie de t’aider à aligner ta carrière avec tes aspirations profondes et à donner un sens nouveau à ta vie professionnelle.